Seru, Liburan Di Wana Wisata Ciwidey Bandung

 

Halo sobat yayuarundina.com- Libur telah tiba. Seru Nih Liburan Di Wana Wisata Ciwidey Bandung.  Ada yang sudah punya destinasi liburan? Ciwidey Bandung saya rekomendasikan untuk destinasi liburan kalian.

Liburan, Memberi Makan Rusa di Ranca Upas Ciwidey

Ada dua destinasi liburan kali ini. Dua tempat di Ciwidey ini merupakan obyek wana wisata. Kembali ke alam. Back to nature. Kedua obyek wisata tersebut adalah Kawah Putih dan Ranca Upas Ciwidey Bandung, Jawa Barat. Seru, liburan di wana wisata Ciwidey Bandung.

Keseruan liburan di Wana Wisata Ciwidey Bandung ini cukup beragam. Pertama, kita datang bersama rombongan kecil, para bestie yang ingin melepas penat dan bosan sejenak. Kedua, bermain dengan rusa di bawah pengawasan petugas khusus dari penangkaran rusa Ranca Upas Ciwidey. Ketiga, menikmati indahnya kawah Putih Ciwidey.

Liburan di Kawah Putih Ciwidey

Keseruan Liburan Di Wana Wisata Kawah Putih Ciwidey Bandung

Destinasi liburan pertama kami adalah kawasan Kawah Putih di Ciwidey Bandung. Setelah sekian purnama, tak datang kawasan wana wisata Ciwidey Bandung ini telah ditata apik dan cantik. Obyek wisata ini terlihat lebih berkelas dan sangat nyaman sebagai obyek wisata. Termasuk kawasan kawah Putih Ciwidey ini.

Tiba di tempat tujuan, kami langsung disambut keteduhan pepohonan. Sebuah suasana langka di perkotaan. Setelah menyelesaikan administrasi, mobil Hi Ice yang membawa rombongan kecil kami langsung muncak menuju kawasan kawah Putih Ciwidey. Kawasan ini bisa dijangkau dengan mobil pribadi atau kendaraan yang disediakan khusus oleh Perhutani.

Jarak menuju kawah Putih sekitar 5 km. Namun, keriuhan obrolan bersama para bestie membuat perjalanan ini terasa sekejap. Tiba-tiba saja, kami sudah tiba di tempat parkir. Ada yang bisa menebak kegiatan pertama kami? Yup, foto-foto di pintu masuk kawah Putih yang unik. Entah berapa jepretan dan pose yang diambil.

Saya kira, kami harus berjalan jauh menuju kawah. Ternyata jaraknya pendek. Tujuan pertama kami adalah menara pandang. Kami menyusuri tangga-tangga kayu atau palupuh untuk mencapai puncak. Perjalanan di siang hari ini terasa sejuk karena dinaungi pohon-pohon Cantigi yang berbaris rapi di sepanjang jalur kayu ini. Seperti sengaja ditanam, padahal pohon-pohon ini tumbuh liar.

Menurut petugas yang diajak ngobrol sambil jalan, pohon Cantigi ini adalah tanaman khas yang tumbuh di kawasan ini. Selain itu ada juga macan, burung Surili, dan  elang jawa. Namun, sayang, saat kami melintas taka da binatang endemic tersebut.

Setelah sampai puncak, pemandangan alam yang indah langsung memanjakan mata. Kawah putih di bawah keangkuhan dinding Patuha. Matahari bersinar lembut.  Membantu kami mengabadikan keseruan liburan di wana wisata Ciwidey Bandung, khususnya kawasan kawah putih ini.

Ada dua puncak yang ketinggiannya berbeda. Puncak pertama masih berada di bawah keteduhan pohon Cantigi. Puncak yang paling atas bisa lepas bebas melihat kawasan kawah Putih secara utuh. Menurut petugas, ada dua kawah yang ada di sini. Pertama adalah kawah Ibu yang berair. Ibarat air susu ibu. Kedua kawah Rama yang kering dan lebih tinggi posisinya.

Setelah puas menikmati keindahan alam dan berfoto-foto lagi, saatnya turun menuju kawahnya. Di kawasan kawah ini juga sudah terpasang jalur khusus. Masih dari kayu juga. Di ujung jalur, ada spot kece untuk foto-foto. Para bestie sampai ke ujung, hanya aku yang balik kanan, karena jalurnya bergoyang seperti gempa. Pikiran buruk pun menghentikan langkahku. Padahal, memang jalur dekat spot cantik itu akan bergoyang karena di bawah jalur adalah tong-tong yang disusun rapi.

“Saya jalan sendiri ke sana, aman-aman saja tuh. Tak bergoyang-goyang. Tapi, pas rame-rame baru terasa goyangannya,” kata seorang bestieku menanggapi ketakutanku.

“Mending muncak daripada bergoyang-goyang mah,” jawabku disambut tawa semuanya.

Di kawah ini, suasananya mirip dengan kawasan hutan mati gunung Papandayan Garut. Cukup lama juga kami mengeksplore tempat ini. Foto-foto dan menikmati suasana.

Setelah puas, kami melanjutkan perjalanan ke destinasi kedua.

Keseruan Liburan di Wana Wisata Ranca Upas Ciwidey Bandung

Inilah tujuan wisata kedua kami. Melihat penangkaran rusa di Ranca Upas Ciwidey Bandung. Lumayan uji nyali bagi mereka yang tidak terbiasa dengan hewan. Takut berhadapan dengan binatang hidup ini. Biasanya kami lihat dari jauh saat berkunjung ke Istana Presiden di Bogor. Di sini, kami langsung menyapanya dari jarak dekat.

Bermain dengan Rusa di Ranca Upas Ciwidey

Inilah tujuan utama kami datang ke Ranca Upas. Melihat rusa dari dekat. Dari atas panggung dan di luar pagar. Tak disangka dapat kejutan besar. Tiba-tiba datang pemandu dan fotografer yang membawa kami masuk ke dalam kandang rusa. Wuiiwww… dag dig dug jadinya.

“Kami masuk ke sana?”

“Ya, tenang saja. Kami akan menjadi pemandunya. Aman kok!”

“Simpan kameranya bisa jatuh nanti keinjak rusa. Sini keranjangnya!” ujar sang pemandu.

Kami yang lagi asyik melihat rusa makan wortel, memberi makan rusa dengan wortel di 2 keranjang kecil dibuat terpana. Ragu untuk melangkah tapi penasaran. Akhirnya, kami masuk ke kandang juga. Berjalan ke tengah mendekati beberapa rusa bertanduk. Penjaga kandang memberikan wortel-wortel ke berbagai arah agar rusa siap beraksi. Seruuuu, inilah liburan di di Wana Wisata Ranca Upas Ciwidey Bandung.

Tambah seru karena beberapa rusa menyenggol badan beberapa bestie. Spontan teriak dan tegang. Petugas tetap berjaga menenangkan. Ya, rusa itu cuma iseng doang pengen berkenalan dengan kami. Keseruan bertambah karena sang fotografer menawarkan spot foto kece. Kami selfie dengan atraksi rusa. Satu per satu naik ke bangku yang lebih tinggi sambil memegang wortel agar rusa yang besar itu berusaha menangkap makanannya. Eitsss, ada rusa yang gigit tasku bukan wortelnya. Jepret deh.

Aiihhh, gemesin bangets tuh rusa. Pengen peluk dan usap-usap badannya kayak di televisi tapi keberanianku belum maksimal.

“Jangan sentuh mulut dan hidungnya biar aman,!” ujar petugas seolah membaca pikiranku.

Seru juga sih berada di kandang uncal atau rusa ini. Keseruan liburan di wana wisata Ciwidey Bandung dengan sensasi yang berbeda. Kalian suka, Sob? Siapa nih pecinta rusa?

Selanjutnya tinggal mengikuti fotografer untuk cetak foto ke studionya yang tak jauh dari kandang rusa. Studio foto andalan kami untuk foto-foto keren yang ada di blog ini, Youtube dan Instagram Yayu Arundina. Namanya Penangkaran Rusa (Kompas). Cek aza akun Instagramnya.

 Sambil menunggu, salah seorang temanku menyewa motor listrik mengelilingi area wisata Ranca Upas Ciwidey Bandung.

Keseruan Liburan Petik Stroberi Di Ciwidey Bandung

Setelah dari studio foto, kami melanjutkan melintasi kawasan Ranca Upas dengan kendaraan semacam Bandros dan Sakoci. Ah, betapa luas dan banyak spot destinasi wisata seru di sini. Ada area kemping juga. Tenda-tenda cantik berjejer di pinggir danau. Glamping.

Namun, tujuan kami adalah kebun stroberi. Yes, kami ingin merasakan sensasi petik stroberi secara langsung. Lokasinya masih berada di dalam kawasan wana wisata Ranca Upas Ciwidey Bandung.

Tiba di tempat tujuan, kami langsung menghampiri meja petugas. Membawa keranjang kecil dan gunting. Lalu, dipandu menuju kebun stroberi di area belakang. Ternyata setiap petak kebun berbeda pemiliknya. Kami tidak boleh melintasi petak kebun yang berbeda. Harus fokus pada satu pemilik saja.

Liburan di Ciwidey, Petik Stroberi

Setelah puas, kami kembali ke meja petugas untuk menimbang hasil stroberi yang telah dipetik. Harga per kilo petik stroberi lebih mahal daripada stroberi yang sudah dipaking plastik. Petik stroberi berharga Rp 80.000,- per kilogram. Sedangkan stroberi yang sudah dikemas seharga Rp 15 ribu untuk ukuran kecil. Kalau dari pedagang lain ada yang Rp 25.000,- untuk ukuran yang lebih besar. Ada juga yang diobral karena habis seharga Rp 50.000 untuk satu kemasan besar dan 2 kemasan kecil.

Lumayan dapat oleh-oleh sehat untuk juice esok hari.

Makan Siang di Warung Kopi Gunung

Untuk acara makan siang setelah berkeliling di kawasan wana wisata Ranca Upas Ciwidey Bandung ini, kami menuju Warung Kopi Gunung. Lokasinya berada di depan gerbang Ranca Upas.

Makan siang di Warung Kopi Gunung

Menu yang kami pilih paket liwet ayam bakar dan beberapa minuman yang berbeda sesuai selera. Kopi tubruk, lemon tea, jahe, dan cappuccino.

Setelah makan siang, kembali foto-foto sejenak.

Berikutnya menuju destinasi wisata terakhir di kawasan wana wisata Ciwidey Bandung.

Berendam di Kolan Belerang Wana Wisata Ciwidey Bandung

Sebelum pulang ke Bandung, kami mewajibkan diri untuk berendam air panas di kawasan wana wisata Ciwidey Bandung. Sekitar pukul 16.00 kami menuju spot kolam air panas yang tak jauh dari Warung Kopi Gunung.

Ada dua kolam air panas yang kami gunakan secara terpisah. Satu kolam lebih panas daripada yang lainnya. Satu kolam memuat 6 orang.

Ah, sedap semua pegal dan cape sehabis berjalan, muncak di Kawah Putih dan Ranca Upas Ciwidey Bandung pun tersapu belerang dan air panas ini. Badan lebih segar setelah beres memanjakan diri di sini. Saat berendam terasa mengantuk. Aku menguap beberapa kali.

Setelah berganti pakaian, kami menikmati bekal. Pempek palembang yang dibawa oleh seorang bestie, gorengan, surabi, dan  aneka keripik. Pempek dan makanan lainnya habis juga. Tak lupa berbagi dengan petugas karena tempatnya kami gunakan untuk menikmati kudapan sambil ngobrol.

Setelah itu kembali ke Bandung dengan membawa hati senang, tawa bahagia, dan kebersamaan yang asyik.

Moga kita bisa jalan-jalan bersama lagi, ya berstie-bestie

Itulah acara jalan-jalanku kali ini, Sob! Semoga kalian ikut senang juga ya, walau hanya membaca postingan terbaruku ini.

Keep smile

Jangan lupa bahagia

Sampai jumpa

Salam

 

INFO TIKET:

Ranca Upas:

Ø  Kunjungan: Rp 25.000,-/ orang

Ø  Parkir R6: Rp 36.000,-

Ø  Parkir R4: Rp 18.000,-

Kawah Putih:

Ø  Tiket masuk: 28.000,-/ orang

Ø  Tiket Ontang Anting PP: Rp 29.000,-/ orang

Ø  Parkir R6: 46.000,-

Ø  Parkir ke atas: Rp 250.000

Sumber Foto di Ranca Upas:

 Instagram Penangkaran Rusa (Kompas)

C

 

 

 

Review Buku Chef Degan Septoadji: Sebuah Biografi Rasa Novel

 

~ Good Food, Good Mood. Good Book, Good Inspiration ~

 

Buku Biografi Chef Degan Septoadji Menjadi Bacaan Inspiratif

Halo sobat yayuarundina.com- sungguh sebuah kebahagiaan luar biasa saat kita bisa tamat baca sebuah buku. Sebuah rekreasi menyenangkan tanpa biaya. Apalagi bisa mengenal lebih intens salah satu juri Master Chef Indonesia, Chef Degan Septoadji. Alhasil, aku jadikan postingan review buku nih. Review Buku Biografi Chef Degan Septoadji: Sebuah Biografi Rasa Novel. 

Buku Baru Chef Degan Septoadji: Sebuah Biografi Rasa Novel

Ada yang sudah baca buku terbaru di pertengahan tahun 2023 ini? Buku baru tentang chef Degan Septoadji bisa jadi rekomendasi bagus untuk ngecas mental kita. Review buku Chef Degan, Sebuah Biografi Rasa Novel. Judul bukunya adalah: Degan Septoadji Sebuah Perjalanan Kuliner: Behind The Chef

Sebuah kejutan yang tak disangka, bukan tentang resep masakan, tapi sebuah perjalanan meniti karir menjadi chef  hebat. Buku biografi Degan Septoadji dengan rasa novel. Menurutku ini adalah sebuah sentuhan baru dalam penulisan biografi. Membacanya jadi sebuah roller coaster, menikmati alur kehidupan salah seorang  Chef Indonesia ternama. Sangat menarik untuk ditulis jadi  review buku biografi chef Degan Septoadji, Sang Juri Master Chef Indonesia.

Penyajian berbeda ditampilkan  pada buku biografi chef Degan Septoadji ini. Seperti diungkapkan oleh Chef Degan langsung saat ngobrol secara live di radio Unasko 99,7 FM, buku ini termasuk kategori buku motivasi. Yup, Untuk mencapai posisi puncak dalam karir memang tidak mudah. Ada proses yang harus dilalui, kerja keras, kerja cerdas, relasi dan net working dan masih banyak lagi. Kamu bisa baca secara lengkap di bukunya.

“Awalnya ingin menerbitkan buku tentang resep masakan. Namun, buku jenis ini sudah banyak. Saya ingin membuat buku tentang chef yang berbeda dari buku lainnya. Jadilah buku ini,” ujar chef Degan saat wawancara live di radio Unasko Cimahi.

Ngobrol Santai Bersama Chef Degan di Radio Unasko Live Streaming

Ada satu tebakan saya yang benar. Tentang nama chef favorit banyak orang ini. Ada kisah lucu dan spontanitas di dalamnya. Unik. Kalian bisa menebaknya? Sebuah problem calon ayah dan ibu dalam mempersiapkan nama untuk bayinya.

Dengan membaca buku ini, kita juga bertambah wawasan tentang profesi seorang chef mulai dari awal sampai puncak karir. Seru dengan segala suka dukanya. Benar kata keponakan saya bahwa kerja di dapur harus melek terus tanpa tidur semenit pun. Sebuah perjuangan luar biasa.

Ada juga perjalanan ke Jerman seiring perpindahan chef Degan ke negara Nazi ini. Suka dukanya hidup di negara lain sebagai orang Indonesia dengan ciri khasnya. Sebuah pengalaman luar biasa yang akan mendukung keberhasilannya sebagai chef.

Review Buku Biografi Degan Septoadji: Behind The Chef

Judul                    : Degan Septoadji Sebuah Perjalanan Kuliner: Behind The Chef

Penulis                 : Akmal Nasery Basral

Penerbit              : Republika

Tahun Terbit      : 2022

Tebal Buku         : 315

 

100% aku rekomendasikan untuk wajib dibaca. Banyak manfaat yang saya rasakan setelah membaca buku ini. Banyak pelajaran yang bisa diambil saat kita memasuki dunia kerja. Bagaimana awal membangun dan mempersiapkan karir? Jawabannya ada di buku ini, khususnya bagi kalian yang ingin menjadi chef. Apalagi. sampai saat ini Pak De memang menjadi idola para chef muda. Beliau tak sungkan bertukar pengalaman dengan para yuniornya.

Penyajian kisah hidup seorang chef dengan kemasan novel ini menjadikan buku biografi ini asyik dibaca. Kita bisa mengetahui sosok seorang Degan Septoadji dari mulai buaian hingga bisa mencapai karirnya seperti yang kita kenal saat ini. Ada tawa dan air mata. Siap-siap aza buat mengaduk emosi menjadi adonan yang siap santap. Enak dinikmati.

Bagi kita yang butuh semangat kerja, lagi males-malesan atau hoream, dan tidak punya dorongan sukses, buku ini bisa jadi booster mood. Untuk sukses dan berhasil dalam beragam bidang memang butuh figur sebagai motivator. Kita tidak sendirian memperjuangkan kesuksesan, memperjuangkan karir. Chef Degan dengan segudang prestasi dan pengalamannya bisa menjadi figur ideal.

“Chef Degan saja bisa sukses, mengapa kita tidak bisa!” Atau “Kita harus berjuang keras dan bekerja cerdas seperti chef Degan!” Atau “Chef Degan saja tak pernah berhenti meraih sukses, mengapa kita malas-malasan!”

Tujuan mulia dari penulisan buku ini adalah menghapus kesalahpahaman publik tentang profesi chef yang glamour dan serba enak seperti beragam acara show kuliner di televisi. Padahal kenyataannya, profesi chef adalah kerja kuli di dapur. Sudut pandang inilah yang ingin dijelaskan oleh chef Degan dan istrinya, Nike kepada publik.

Persiapan yang matang dan koreksi yang cermat dari Nike Kurnia, istri chef Degan menjadikan buku ini menjadi sempurna. Ditunjang oleh kepiawaian penulis, Akmal Nasery Basral sebagai novelis, buku biografi ini memiliki keunggulan story telling yang kuat dan menarik.

Penulis Buku Biografi Degan Septoadji, Akmal Nasery Basral

Akmal Nasery Basral mendapatkan hikmah luar biasa dari musibah pandemi Covid 19. Beragam aktivitas luring menjadi daring, membawanya menjadi penulis produktif Republika. Lima buku bisa dihasilkan dalam setahun. Luar biasa. 3 novel diantaranya diterbitkan oleh Republika.  

Tahun 2021, pada Kongres Perhimpunan Penulis Nasional Satupena, Akmal Naser memperoleh National Writer’s Award 2021. Prestasi ini meyakinkannya untuk meluncurkan buku biografi chef Degan setelah terhalang pandemi Covid 19. Inilah karya seorang Akmal Nasery Basral yang ke-25. The right moment was come.

Dengan segudang prestasi penulisnya dan keunggulan buku biografi ini, maka kita tak layak untuk melewatkannya tanpa dibaca. Membaca buku biografi chef Degan ini mencerahkan hati, jiwa, dan pikiran kita. Selamat menikmati sajian alur cerita kehidupan chef Degan! Membaca buku ini senikmat sajian masakan chef di hotel berbintang lima. Good food, good mood.

 

 

Melatih Siswa Gree One Jadi Content Creator

 

Halo sobat yayuarundina.com, dunia digital menjadi salah satu kebutuhan dalam dunia pendidikan. Proses pembelajaran menjadi berbasis komputer dan internet, termasuk dalam pelajaran Bahasa Indonesia. Bagaimana Melatih Siswa Gree One Jadi Content Creator? Ini dia uraian selengkapnya.

Siswa Gree One belajar Jadi Content Creator

Melatih Siswa Gree One Jadi Content Creator

Content Creator merupakan profesi andalan di zaman digital ini. Pernah mendengar jawaban siswa yang bercita-cita sebagai youtuber? Itulah bukti betapa para siswa di abad ini sudah sangat kental dengan teknologi. Internet adalah dunia mereka. Tak salah rasanya jika kita melatih para siswa Gree One menjadi Content Creator.

Melatih siswa Gree One menjadi content creator merupakan satu hal baru dalam proses pembelajaran. Hal ini bisa membuat siswa bersemangat dalam belajar. Content creator (konten kreator) adalah dunia para siswa. Bisa jadi hobi mereka. Pelatihan siswa jadi content creator bisa jadi memicu semangat belajar mereka. Inilah proses pembelajaran yang berpihak pada murid.

Belajar blogging

Bagaimana melatih siswa Gree One jadi content creator? Tentu saja kita, para guru harus terjun dan menguasai teknologi. Jelajahi dunia maya, internet. Karir protean guru blogger menjadi sebuah nilai plus.

Warisan Guru Blogger

Selain youtuber, blogger juga merupakan salah satu  ragam content creator. Rasanya kurang afdol jika siswa tidak mengetahui dunia baru ini. Sekarang, content creator merupakan profesi penting di era digital. Bisa jadi mereka adalah orang-orang yang mampu menangkal hoaks. Penyeimbang informasi.

Dulu, saya sering membagikan tulisan di blog yayuarundina.com, khususnya yang berhubungan dengan materi Bahasa Indonesia. Para siswa Gree One menjadi konsumen tulisan di blog. Sekarang, mereka harus lebih aktif sebagai pembuat konten. Untuk aktivitas tanpa batas ini, saya mengandalkan IndiHome dari Telkom Indonesia.

                   Baca Juga:  Konjungsi

Pembelajaran Bahasa Indonesia yang selalu diakhiri dengan membuat karya atau menulis beragam teks menjadi dasar pemikiran pelatihan siswa Gree One menjadi content creator.  Akan lebih kekinian menulis di blog daripada menulis di buku. Apalagi sekolah punya fasilitas internet yang bisa dimanfaatkan. IndiHome, internetnya Indonesia.

Selain itu, berkaitan dengan literasi digital, kita wajib mencetak para konten kreator. Dunia butuh generasi muda yang bisa menyebarkan informasi sehat. Semakin banyak munculnya informasi yang baik, maka konten-konten negatif bisa kita tenggelamkan. Guru blogger dan para siswa yang menjadi konten kreator akan menjadi pasangan ideal untuk mengisi dunia maya dengan konten-konten positif.

Ini adalah perang terhadap pornografi dan porno aksi. Tulisan akan lebih berdaya daripada kata-kata. Daripada melarang siswa melihat internet atau bermain game, lebih baik mereka diajak jadi pembuat konten positif. Content creator yang beretika dan bertanggung jawab.

Pelatihan siswa Gree One menjadi content creator merupakan warisan guru blogger. Saya ingin berbagi pengalaman dan menularkan profesi blogger kepada anak didik saya tersebut, walau hanya secuil.  

Kegiatan guru blogger di Gramedia Bandung

Berawal dari ketidaktahuan, saya menapaki dunia blogger. Setelah bergabung dengan komunitas blogger, sedikit demi sedikit, saya mulai mengetahui tentang dunia blogger ini.

Diantara kesibukan menjadi guru, saya mencoba untuk berbagi informasi di blog ini. Mulai dari dunia pendidikan, materi bahasa Indonesia, kuliner, jalan-jalan, dan review produk, buku dan film. Semua konten itu saya harapkan bisa bermanfaat untuk banyak orang. Setelah sekian lama, akhirnya, saya memberanikan diri menjadi guru blogger.

Menjadi guru blogger punya banyak manfaat untuk menunjang karir saya sebagai guru Bahasa Indonesia yang profesional. Dengan menjadi guru blogger, saya bisa memperkaya materi pelajaran dari kenyataan dan pengalaman di lapangan.

Menjadi guru blogger juga merupakan pengembangan diri sebagai guru bahasa. Tak asing rasanya, jika guru Bahasa Indonesia dituntut untuk bisa menulis. Blog menjadi salah satu media menulis yang sangat menyenangkan. Saya ingin membagikan kesenangan ini kepada para siswa.

Guru blogger juga menjadi jawaban atas tantangan di abad 21 ini. Tantangan untuk melek teknologi. Literasi digital menjadi pr atau pekerjaan rumah terbesar bagi dunia pendidikan, sekolah, dan guru. Apalagi sejak pandemi melanda, pembelajaran jarak jauh diberlakukan. Pengalaman menjadi blogger banyak membantu saya dalam melaksanakan pjj.

Dengan begitu banyak manfaat yang saya rasakan, maka melatih siswa Gree One menjadi content creator menjadi sebuah misi penting untuk meningkatkan kualitas pendidikan Indonesia. Meningkatkan kualitas pembelajaran Bahasa Indonesia. Memanfaatkan teknologi dalam pembelajaran Bahasa Indonesia.

Bagaimana Melatih Siswa Gree One Jadi Content Creator?

Kegiatan melatih siswa Gree One menjadi Content Creator diawali dengan memberikan  tantangan untuk siswa. Anak-anak sekarang sudah sangat hapal dengan teknologi. Setiap kelas memiliki tim IT. Saya menantang mereka untuk membuat blog. Yoshua dari 9J-lah yang berhasil menjawab tantangan tersebut.

Bersama dengan guru IT, pak Iyus, Yoshua membuat blog untuk para siswa. Berhasil. Blog yang diciptakannya adalah 9 Journey Sewu Blogspot.com. Blog ini akan kami pakai untuk semuanya, khususnya kelas Bahasa Indonesia yang saya pegang. Ini juga akan menjadi tanda mata Yoshua untuk adik-adik kelasnya. Sama seperti lagu Hymne SMPN 1 Cimahi yang masih menjadi warisan alumni sampai sekarang. Kebanggaan kami.

            Baca Juga: Teks Tanggapan

Setelah adanya blog tersebut, para siswa mulai mengisinya dengan tulisan. Diawali dengan cerpen yang dibuat secara berkelompok. Kemudian, secara individu, para siswa Gree One mulai mengisi blog dengan tulisan berupa teks tanggapan.

Untuk efektifitas waktu, para siswa tersebut terlebih dahulu, menulis konsep teks tanggapan di buku masing-masing. Saya membebaskan mereka untuk memberikan tanggapan sesuai dengan minat masing-masing. Boleh buku, lagu, novel, game, lukisan, makanan, dan lain sebagainya.

Unggah tulisan di buku ke blog

Kemudian, secara bergantian, para siswa Gree One mengunggahnya di blog 9 Journey Sewu Blogspot.com. Mereka tampak serius. Kemudian, saya arahkan untuk memberikan link dan gambar. Makin asyik kegiatan blogging mereka. Mari berkonten ria bersama IndiHome.

Belajar Memasukkan Link

Keseruan semakin heboh dengan googling gambar yang sesuai. Ada pula yang memotretnya sendiri. Lukisan menjadi obyek yang menarik untuk hunting foto. Juga ketika mencoba menggunakan Google Trend. Tawa bahagia pun terpancar ketika tulisan mereka dihubungkan dengan Gramedia atau penyanyi Yura Yunita. “Wah, asyik!” seru mereka.

Pembelajaran selama tiga jam menjadi sangat kurang banyak untuk blogging. Bosan dan jenuh pun hilang. Mereka baru sadar saat bel berbunyi tanda pelajaran Bahasa Indonesia usai. Langkah gontai mewarnai pergantian jam pelajaran.

Dengan blogging sebagai salah satu ragam konten kreator, kami belajar banyak hal baru. Para siswa belajar tentang dunia blogger. Aku, gurunya jadi tahu tentang chat GPT dan bertambah ilmu SEO. Seru pokoknya kalau berdiskusi masalah teknologi dengan anak muda. Jadi berasa usia  masih sweet seventeen.

Semoga nanti ada siswa Gree One yang menjadi content creator handal dan blogger profesional. Tak kenal, maka tak sayang. Dengan pembelajaran blogging pertama ini, semoga para siswa Gree One akan lebih dalam mempelajari dunia ngeblog secara mandiri. Semoga blog 9 Journey Sewu juga menjadi portofolio karya-karyamu. Ayo, duniakan ide dan karyamu selalu!

Masa Depan Content Creator Muda

Seperti halnya perubahan yang terjadi sekarang ini, bisa jadi di masa depan, sekolah membutuhkan para content creator muda. Aktivitas tanpa batas di dunia maya. Meluasnya pemakaian internet di beragam sisi kehidupan, bisa jadi menggiring sekolah memanfaatkan keahlian para content creator muda. Sama halnya seperti pandemi yang memaksa sekolah bersentuhan dengan teknologi secara lebih intens.

Content Creator Muda

Trend terbaru sejak pandemi, sekolah lebih banyak memanfaatkan dunia maya. Tak heran, sekarang ini, banyak sekolah memiliki media sosial khusus untuk berbagi informasi kepada masyarakat. Melalui Instagram, Youtube, dan website. Bahkan, di era kurikulum merdeka ini, sekolah harus memiliki LMS, Learning Management System.

Sekolah butuh para content creator handal. Merekalah yang akan mengisi media sosial dan website sekolah dengan setia. Selalu berkonten ria bersama IndiHome.

Sering kita melihat beragam kegiatan sekolah diunggah di Youtube atau Instagram tersebut. Atau saat PPDB (dulu), kita bisa membuka informasinya di website sekolah. Mulai dari jadwal sampai persyaratan, lengkap ada di website sekolah.

Jika aktivitas seperti ini terus dilakukan, tentu sekolah butuh internet provider yang tepat, seperti IndiHome dari Telkom Indonesia. Jangan sampai gara-gara internet lelet, konten penting gagal diunggah di Youtube atau website. Atau yang paling parah adalah ujian menjadi berantakan karena server bermasalah. Jika seperti ini, masih bijakkah aturan sekolah gratis? Sementara sekolah harus membayar semua. Tak ada fasilitas gratis, termasuk internet.

Sekolah butuh internet provider dan segala fasilitas pendukungnya yang baik agar aktivitas tanpa batas itu berjalan tanpa kendala. Jika semuanya lancar, maka kerja content creator muda itu menjadi lancar pula. Mereka semakin bersemangat membuat dan mengunggah konten-konten baik di website sekolahnya dan media sosial. Sekolah butuh IndiHome dari Telkom Indonesia. Masih segar dalam ingatan, dulu, sekolah dan guru-guru mengenal IndiHome dari alumni.

Jika blogging menjadi sebuah kegiatan yang menyenangkan bagi siswa, maka mereka bisa mengisi website dengan tulisan-tulisan yang bernas. Website sekolah menjadi lebih semarak dengan karya siswa.

Content creator masa depan

Bisa juga mading sekolah berpindah ke dunia maya. Menjadi blog. Atau perpustakaan juga bisa memfasilitasi hal tersebut. Mungkinkah? Seru ya, jika dunia sekolah hidup seperti itu. Kreatifitas siswa bisa terpacu maksimal. Semoga!

Dengan demikian, melatih Siswa Gree One menjadi content creator adalah sebuah investasi masa depan. Sekolah siap menjawab tantangan zaman!

 

Sekian

Salam literasi

Sampai jumpa

 

 

 

Teks Tanggapan: Perjuangan Ksatria melawan Raksasa yang ingin memakan umat Manusia

Sampul dari manga Attack on Titan

 A.Identitas Komik

Judul komik: Attack on titan vol 1

Penulis: Hajime Isayama 

Penerbit: PT Elex media komput Indo

Kota terbit: Jakarta

Cetakan: 2013

B.Sinopsis

Dunia ini dikuasai oleh Titan. Orang-orang yang menjadi mangsa para Titan membangun sebuah tembok besar, menukar kebebasan mereka pergi ke dunia luar demi menghindari serangan para Titan. Akankah tembok itu mampu bertahan lama? Bagaimanakah kisah selanjutnya? 

C.Deskripsi 

Komik ini adalah episode pertama dari komik Attack on Titan yang ditulis oleh Hajime Hiyasama komik ini menampilkan tema dewasa dan menampilkan alur cerita yang lebih kompleks, Dan lebih menantang. Kisah ini diawali dengan Eren yang terbangun dari mimpinya lalu menangis tanpa sebab, dan diakhiri dengan ending yang menggantung karena Armin yang dimakan Titan dan akan diselamatkan oleh Eren (tema dewasa yamg dimaksud adalah berisikan tentang darah dan orang-orang yang dimakan oleh para Titan)

D.Kelebihan 

1.Tema yang unik 

Tema yang dihadirkan mengandung unsur kebaruan dan juga mengandung unsur perjuangan dan nilai kepahlawanan

2.kejutan yang mengasyikan 

Komik ini berisi kejutan yang mengasyikan dari saat Titan yang masuk secara tiba-tiba, Titan Kolosal yang tiba-tiba muncul dan menghancurkan gerbang, dan lainnya.

3.Adegan yang filmis

komik ini memiliki adegan-adegan yang membuat kita seolah-olah kita sedang menonton adegan tersebut secara 3D.

4. Harga komik yang sangat terjangkau

Komik ini memiliki harga yang sangat terjangkau yaitu hanya 30.000 Rupiah.

E.kekurangan

1.Pesan moral yang tidak terlalu terlihat.

2.Terdapat banyak adegan yang berisikan tentang darah yang tidak disensor.

3.Para Titan yang tidak berpakaian namun tidak disensor.

Bagaimana IndiHome Ciptakan Kebersamaan Hidup Bertetangga di Lingkunganku?

 Halo sobat yayuarundina.com, tetangga merupakan orang-orang yang tinggal dekat dengan kita. Ada tetangga dekat. Ada juga tetangga jauh. Banyak suka duka hidup bertetangga ini. Namun, ada satu cara yang efektif untuk mengatasi masalah bertetangga, yaitu IndiHome dari Telkom Indonesia. Bagaimanakah IndiHome Ciptakan Kebersamaan Hidup Bertetangga di Lingkunganku?

Hidup Bertetangga yang harmonis

Internet cepat menjadi kebutuhan utama dalam kehidupan masa kini, apalagi sejak pandemi terjadi. Segala kegiatan manusia hampir semuanya memanfaatkan paket internet cepat. Keterbatasan kuota jadi selesai dengan pemasangan wifi rumah.  IndiHome dari Telkom Indonesia menjadi salah satu andalan untuk berinternetan, termasuk dalam hidup bertetangga. IndiHome jadi efektif dalam menciptakan kebersamaan hidup bertetangga. Bagaimanakah IndiHome ciptakan kebersamaan hidup bertetangga di lingkunganku?

Pemasangan IndiHome menjadi kebutuhan penting seperti makan dan minum. Kita bisa mati gaya jika hidup tanpa internet cepat. Biaya yang tak murah menjadikan IndiHome bisa dimanfaatkan bersama seperti di beberapa tempat yang kukenal. Indihome menjadi efektif untuk menciptakan kebersamaan hidup bertetangga.

IndiHome: Efektif Menciptakan Kebersamaan Hidup Bertetangga

Hidup bertetangga itu seperti ombak. Kadang tenang, tapi di lain waktu bisa bergelombang. Tak sedikit mereka-mereka yang perang mulut dengan tetangganya karena masalah sepele. Sangat banyak pemicu kehidupan tak harmonis dalam bertetangga ini. Beragam karakter, suku, budaya dan lain sebagainya bisa jadi faktor penyebabnya.

Kondisi ekonomi yang berbeda-beda membuat kehidupan bertetangga bisa turun naik. Ada orang yang mudah berlangganan  paket internet cepat. Tak sedikit pula orang yang kesulitan mendapatkan fasilitas internet. Apalagi saat diberlakukannya pembelajaran jarak jauh (PJJ) saat pandemi yang lalu. Banyak keluarga yang tidak bisa mendukung keberhasilan PJJ akibat keterbatasan paket internet cepat.

Masalah Kuota internet cepat jadi kendala PJJ

Di daerah Cibeber Cimahi, seorang teman saya, akhirnya mendapatkan ide bisnis berinternet. IndiHome yang telah dipasang di rumahnya dibagikannya pada tetangga. Dengan demikian, tetangga di sekitar rumahnya dapat berinternetan dengan bahagia. Di sinilah, peran IndiHome dari Telkom Indonesia  sangat efektif dalam menciptakan kebersamaan hidup bertetangga. Semuanya bisa menikmati fasilitas internet. Ini menjadi tren hidup bertetangga di abad milenial.

Bagaimana IndiHome ciptakan kebersamaan hidup bertetangga di lingkunganku? Lain lubuk, lain ikannya. Lain tempat, lain pula cara berinternetannya. Di Cipageran, paket internet cepat  bersama ini sudah dimulai sejak lama. Warga sebuah perumahan memasang paket internet cepat rereongan sa-RW. Setiap keluarga akan membayar iuran internet sebesar Rp 50.000,00 kepada pengurus RW-nya.

Internet Cepat dan Adab Hidup Bertetangga

Dari beragam kajian tentang hidup bertetangga, banyak adab yang harus kita lakukan untuk menciptakan kehidupan yang harmonis. “Kesalahan dalam hidup bertetangga bisa menghalangi kita masuk surga,” kata Ustad Abdullah Zaen.

Inilah 4 adab hidup bertetangga yang dirangkum dari berbagai sumber:

1.            Saling berbagi

2.           Saling menghormati dan menghargai

3.           Sapa dan salam

4.          Berbuat baik pada tetangga

Apa hubungan antara internet cepat dengan adab hidup bertetangga? Salah satu kegiatan berbagi dengan tetangga adalah internet cepat. Kehidupan atau zaman memang telah berubah. Dulu, kita sering berbagi makanan dengan para tetangga, apalagi saat Ramadhan. Zaman now, berbagi paket internet cepat menjadi gaya baru dalam adab berbagi ini. Mendapatkan hadiah kuota paket internet  cepat seperti mendapatkan durian runtuh. Penjual pulsa jadi kebanjiran pesanan.  IndiHome dari Telkom Indonesia menjadi pendukung utama acara berbagi internet  cepat ini dengan tetangga.

Rumah idaman dengan tetangga harmonis

Kita bisa berbagi internet cepat dengan tetangga dekat. Sebuah gaya hidup abad milenial dalam menciptakan kebersamaan hidup bertetangga di lingkunganku. Biasanya, internet memiliki radius tertentu yang bisa dijangkau. Kita bisa melakukan tethering dan hotspot.

Tethering adalah cara berbagi internet antarsesama perangkat. Layanan tethering ini biasanya disambungkan dengan WiFi, USB, ataupun Bluetooth. Biasanya tethering hanya mencakup radius yang kecil dan terbatas.

Sedangkan, hotspot adalah penyedia koneksi internet yang memiliki jangkauan yang luas, setidaknya 30 meter lebih. Selain itu, hotspot juga dapat terhubung banyak perangkat dengan kecepatan internet yang stabil.

Jika tethering hanya cara berbagi internet antarperangkat, sedangkan hotspot dapat dilakukan oleh setiap perangkat, misalnya smartphone, router, dan komputer.

Tak heran jika di masa pandemi, banyak anak berkumpul di kelurahan agar bisa mengerjakan tugas online atau dalam jaringan, pembelajaran jarak jauh, Google Meet dan beragam aktivitas lainnya yang berbasis internet cepat. 

IndiHome menjadi media yang bisa kita manfaatkan untuk kegiatan berbagi internet cepat ini, tethering dan hotspot. Setuju kan, Sob?

Namun, kalian harus berhati-hati dalam melakukan ini. Demi keselamatan data diri, hindari menggunakan wifi di tempat-tempat umum!

Pohon Anggur dan Hidup Bertetangga

Masih di kota yang sama, ada cara unik dalam hidup bertetangga ini. Di daerah terusan, kehidupan bertetangga yang harmonis diwujudkan dengan kebun anggur. Para bapak dan ibu di lingkungan terbatas ini bahu-membahu mengurus tanaman anggur yang luasnya belum seberapa.

Berkebun anggur ini menjadi satu solusi membangun perekonomian bersama. Ilmu berkebun anggur ini bisa didapatkan dari Youtube. Sekali lagi, internet cepat jadi jembatan dalam menciptakan keharmonisan bertetangga. 

Nah, sobat yayuarundina.com, itulah trend gaya hidup bertetangga masa kini. Adakah cara baru mencipakan keharmonisan hidup bertetangga di daerahmu? Sharing ide yuk!

 

 

Sampai jumpa

Salam

 

Sumber  

https://www.orami.co.id/magazine/adab-bertetangga

https://www.youtube.com/watch?v=GzLq6P1o6Jk

https://www.youtube.com/watch?v=LBiBI3JETj8

 https://www.duniasantri.co/kerukunan-tetangga/

https://bobo.grid.id/read/083491959/tethering-pengertian-fungsi-dan-cara-kerja

 

 

Nutriflakes: Gaya Hidup Sehat Tanpa Gangguan Asam Lambung

 Nutriflakes Lambung Sehat Tanpa Obat

Halo sobat yayuarundina.com- Kamu termasuk penderita maag bukan? Sangat tersiksa jika penyakit di perut ini sedang kambuh. Makan salah, gak makan juga salah. Mau solusi cerdasnya? Temanku menyarankan untuk mengkonsumsi sereal untuk asam lambung, Nutriflakes: Gaya Hidup Sehat Tanpa Gangguan Asam Lambung, seperti: Maag dan Gerd.

Bahagia tanpa gangguan asam lambung

Kami menemukan Nutriflakes: Gaya Hidup Sehat Tanpa Gangguan Asam Lambung,  ini secara tak sengaja. Berawal dari buka-buka Instagram di siang hari. Dengan penuh derita karena maag yang sedang kumat, kami bercerita sambil jari memainkan ponsel. “Ah, coba Nutriflakes ini!” ujarnya tiba-tiba di sela obrolan.

Nutriflakes, sereal asam lambung

Benar saja beberapa hari kemudian, dia membawa Nutriflakes, sereal asam lambung dan menyeduhnya dengan air panas di ruangan kami. Semula, kukira itu adalah juice alpukat. Dengan warna hijau muda yang menggoda. “Bukan, itu Nutriflakes yang kita lihat di Instagram kemarin,” tangkisnya. “Enak nih perutku setelah minum Nutriflakes ini,” jawabnya ceria. Beberapa hari kemarin wajahnya selalu meringis akibat maag-nya yang kambuh. Benar juga Nutriflakes ini jadi gaya hidup sehat tanpa maag dan gerd.

Sereal Nutriflakes

Mengapa Nutriflakes Jadi Gaya Hidup Sehat Tanpa Maag dan Gerd?

Sejak obrolan kami di ruangan itu, Nutriflakes dan umbi garut  menjadi kosa kata baru bagi kami. Apalagi temanku itu bisa menghilangkan penderitaannya karena maag yang kambuh akibat makan pedas. Bandel juga ini orang. Gak kapok-kapok. Kecintaannya pada makanan pedas baru akan berhenti saat maagnya kambuh.

Kalau kambuh, suka kasihan melihatnya. Bubur hanya beberapa suap saja yang bisa masuk. Badannya lemes. Ringisan demi ringisan menjadi ekspresi wajahnya sambil memegangi perutnya yang sakit. Kadang kami memarahinya. “Bandel sih, syukurin!” ujar kami kompak sambil berderai tawa.

Namun, kekambuhannya saat itu tak berlangsung lama. Setelah rutin meminum Nutriflakes secara teratur. Sakit maag-nya berangsur-angsur menghilang. Keceriaan kembali mewarnai obrolan kami.

Seorang penderita maag lainnya, M. Haidz dari Yogyakarta juga mengatakan bahwa dirinya hampir meninggal dunia karena asam lambung. Usaha maksimal dengan menjalani pengobatan telah dilakukan, tapi tak ada hasil. Nutriflakes menjadi jalan kesembuhannya. Konsumsi obat-obatan mahal pun dihentikannya.

Jujur aku jadi kepo berat dengan sereal baru ini. Tambah penasaran dengan umbi Garut yang menjadi kandungan utamanya. Sampai-sampai aku bertanya pada saudaraku yang berasal dari Garut. Sebuah kota di Jawa Barat yang terkenal dengan produksi dodol dan chocodot, coklat dodol. Namun, sayang hasilnya nihil. Saudaraku pun tak tahu.

Akhirnya, aku berselancar di dunia maya. Mengandalkan Mbah Google untuk mencari nama umbi-umbian yang erat kaitannya dengan asal nenek moyangku itu, Garut.

Dirangkum dari beberapa sumber seperti Halo Dok, Liputan 6, Wikipedia, dan Nutriflakes, ternyata umbi garut ini memang berkhasiat untuk mengatasi masalah pencernaan. Meredakan asam lambung yang timbul saat maag kambuh dengan kandungan seratnya yang tinggi. Patinya mampu melapisi dinding mukosa untuk meredakan bahkan meredam asam lambung.

Apa Manfaat Umbi Garut Bagi Kesehatan Kita?

Setelah melihat gambar Umbi Garut ini di Google, aku mengenalnya sebagai Ganyol. Saudaraku menyebutnya juga sagu. Nama latinnya adalah Maranta Arundinacea. Mirip nama penaku ya hehehe…. Padahal namaku itu berasal dari jenis anggrek. Warisan masa Pramuka dulu. Nama ketua regu Anggrek.

Ganyol atau Umbi Garut

Umbi-umbian yang bernama ganyol, irut, sagu, atau jengkirut ini menurutku mirip talas. Bedanya, talas itu lebih lembut, sedangkan ganyol terasa lebih kriuk. Sampai sekarang, ganyol masih sering kubeli di tukang bajigur yang lewat depan rumah.

BACA JUGA https://www.yayuarundina.com/2022/12/bandrek-bajigur-minuman-tradisional.html

Waktu aku kecil, ganyol, talas atau taleus, sampeu atau singkong, dan ubi atau hui merupakan hasil kebun yang sering kunantikan. Terkadang, diantara jeda main petak umpet, galah asin dan kegiatan fisik lainnya, kami mencongkel tanah untuk mendapatkan umbi-umbian ini. Kadang bahagia karena umbinya besar-besar. Sering juga masygul, karena umbinya masih kecil.

Beragam umbi itu kemudian dibawa ke dapur, cuci bersih, dan rebus. Tak berapa lama, kami bisa menikmati sajian sehat itu di beranda sambil kumpul keluarga. Sajian sederhana yang membahagiakan. Kalau kata Chef Degan mah, “Good food is good mood.”

Saudaraku yang berasal dari Garut juga mengatakan bahwa dulu, ema atau ibunya sering memakan pati sagu ini atau aci untuk mengobati darah tinggi. Hmmm… ternyata Umbi Garut ini banyak juga khasiatnya.

Inilah 12 manfaat Umbi Garut yang ternyata berasal dari Filipina dan Amerika Selatan ini:

1.      Baik untuk mereka yang lemah dan baru sembuh dari sakit

2.      Mudah dicerna oleh perut atau usus

3.      Mengandung serat pangan tinggi untuk meredam asam lambung

4.      Pati umbi garut yang dicampur air atau susu bisa menjadi obat masalah perut, seperti diare dan keracunan.

5.      Kandungan glikemik rendah sehingga cocok bagi para penderita diabetes.

6.      Mempercepat penyembuhan luka

7.      Cocok juga untuk diet

8.      Konsumsi rimpang irut atau ganyol ini lebih baik dikukus atau dipanggang

9.      Aman untuk wanita hamil dan orang lanjut usia

10.   Mencegah obesitas

11.   Meredakan nyeri sendi

12.   Mengatasi sembelit

13. Mencegah anemia

Kandungan Zat Gizi atau Bahan Nutriflakes

Nutriflakes sebagai sereal kekinian ini sangat cocok bagi penderita maag. Meredakan asam lambung. Nutriflakes bisa menjadi pengganti kue mari yang sering jadi andalkan kita saat susah makan. Karena mengandung serat pangan yang tinggi dan karbohidrat sebagai sumber tenaga, Nutriflakes cocok kita konsumsi saat perut biasanya menolak makanan karena maag kambuh. Kita sering merasa mual, kalau perut diisi makanan dan merasa lapar kalau tidak makan. Nutriflakes bisa jadi solusinya. Bisa dikonsumsi secara rutin 3 kali sehari.

Kandungan bahan yang ada pada Nutriflakes adalah:

1.      Umbi Garut sebagai sumber karbohidrat

2.      Psyllium Husk, mengandung serat

3.   Susu Kambing Ettawa, sumber vitamin A, B, zinc, besi, magnesium, asam lemak

4.      Daun katuk mengandung antioksidan

5.      Gula aren, mengandung vitamin B kompleks

Bagaimana Rasa Nutriflakes Itu?

Setelah mencicipi dan mengkonsumsi Nutriflakes secara rutin, temanku dan juga Keanu (Youtuber) mengatakan bahwa Nutriflakes ini enak rasanya, manisnya pas alias tidak giung, tidak eneg walau ada susu etawa, dan ada krenyes-krenyesnya.

8 Tips Hidup Sehat Tanpa Sakit Maag

Berdasarkan pengalaman, saran dokter dan juga beberapa referensi yang dirangkum dari web Nutriflakes, Liputan 6, ada 8 tips untuk mencegah kita kena maag. Saran pertama dan utama adalah pengendalian pikiran dan stress. Biasanya jika kita punya banyak masalah, maag terpicu untuk beraksi diantara keruwetan pikiran kita. Inilah cara mengatasi asam lambung naik yang paling ampuh

Inilah 8 tips selengkapnya:

1.      Hindari atau kelola stress secara sehat

2.      Ubah pola makan menjadi sering tapi dalam porsi kecil.

3.      Kurangi konsumsi makanan dan minuman pemicu maag, seperti kafein, coklat, pedas, daging merah berlemak, kentang goreng, gorengan, mentega, tomat, jeruk, bawang mentah, minyak, dan peppermint

4.      Hindari alkohol

5.      Tolak rokok

6.      Jaga berat badan ideal

7.      Hindari pakaian ketat yang menekan perut khususnya, agar tidak memicu munculnya asam lambung

8.      Saat tidur, usahakan posisi kepala lebih tinggi, sekitar 17 cm.

Nah, sobat yayuarundina.com, itulah obrolan kita kali ini. Sebuah sereal baru yang sangat bermanfaat untuk mengatasi maag dan gerd kalian. Kalau maag atau gerd kalian kambuh, ingat saja pada Nutriflakes. Jangan sungkan untuk mengkonsumsinya demi kesehatan pencernaan kita!

Semoga bermanfaat ya tulisan ini. Makasih sudah membacanya.

Sampai jumpa

Salam

 Sumber 

https://nutriflakes.id/